Dadar Gulung Isi Bayam cocok Untuk Sahur dan Berbuka Puasa

Saat kita sahur makanan yang kita makan haruslah bergizi karena makanan ini mengandung vitamin dan protein yang sangat tinggi.sehingga sangat baik untuk tubuh dan menyehatkan tubuh.sehingga saat berpuasa tubuh terasa segar dan sehat.karena saat sahur makanan yang kita makan mengandung banyak gizi.kita kan banyak sekali aktifitas yang kita jalani terutama kalau kita yang memiliki aktifitas di luar ruangan pasti sangat melelahkan dan capek bukan.di waktuku puasa tubuh sangat kurang bergairah terasa lemas.oleh karena itu di saat sahur diperlukan vitamin tubuh dan makanan bergizi.kita saat sahur sangat dianjurkan untuk makan makanan yang berprotein tinggi.sehingga tubuh kita kuat saat berpuasa.di bawah ini ada beberapa masakan yang mengandung banyak gizi.

Dadar Gulung Isi Bayam

Bahan:

• 300 gram bayam diambil duanya rebus dan haluskan.
• 350 kiloliter santan.
• Minyak goreng untuk menumis.
• 150 gram tepun.

Isi

• 300 gram daging ayam cincang.
• 300 gram bayam ambil daunnya.
• 8 bawang putih
• Garam dan penyedap rasa

Cara membuatnya:

1. Untuk membuat dadar diperlukan: bayam dan tepung terigu dan santan csmpur semua bahan.Kemudian panaskan telfon anti lengket beri sedikit minyak dadar adonan tadi yang sudah kita buat.buat dadar tipis.

2. Untuk isi cara membuatnya: tumis.              bawang putih.masukkan daging                      ayam.aduk hingga berubah                  warna.dantambah bayam beri garam dan penyedap rasa.masak hingga matang.
     
3. Letakkan isian yang sudah matang di atas sasaran tadi.gulung dan sajikan.

Semoga artikel ini bermanfaat
Baca juga:Resep Tempura Udang Khas jepang