Olahraga Berlebihan Justru Berisiko Sakit Jantung

Awas, Olahraga Berlebihan Justru Berisiko Sakit Jantung

Selain menjaga berat badan, olahraga juga bermanfaat untuk kesehatan jantung dan bahkan membantu menjaga kekuatan tulang.

Namun, para ilmuwan di Universitas Illinois di Chicago memperingatkan bahwa terlalu banyak berolahraga bisa sama buruknya dengan tidak melakukan apa-apa.

Dalam sebuah penelitian yang sudah berlangsung lama, yang berlangsung 25 tahun, ditemukan bahwa orang yang berolahraga lebih dari rata-rata dapat menderita aterosklerosis, penyempitan karena akumulasi plak di jantung.

Ini bisa terjadi karena itu menyebabkan jantung mengalami terlalu banyak tekanan dengan olahraga berlebihan.