Cara Agar Berat Badan Tetap Normal Setelah Lebaran
Saat lebaran adalah saat yang baik untuk bersilahturahmi untuk keluarga dan saudara untuk merayakan lebaran.suasana lebaran misalnya identik dengan makanan yang enak.mulai dari lontong sayur daging rendang dan berbagai macam kue kering.dan pastinya semua menu dihidangkan sangat enak dan lezat.
Saat lebaran kita tidak bisa menyantap makanan yang lezat.tanpa henti dan terasa kenyang.dan nafsu makan tidak bisa dikontrol oleh kita.dan kita menyantap semua makanan hidangan lebaran.
Batasi Makanan yang Berlemak
Berbagai hidangan macam olahan daging yang dapat disajikan saat lebaran.bila kita makan betlebihan bisa membuat berat badan naik.dan melonjak dengan cepat.sebaiknya dibatasi makanan seperti dengan cepat.dan jangan lupa seimbangkan makanan sayuran dan buah.
Luangkan Waktu untuk Berolahraga
Jangan sampai kita tidak berolahraga.agar metabolisme berjalan dengan seimbang.setelah kita makan makanan yang Berlemak.sebaiknya anda lakukan olah ragavsetisp hari agar badan tetap bugar dan sehat bagi tubuh.
Lakukan Pola Hidup Sehat
Berbagai hidangan lebaran sering membuat badan kita menjadi gemuk dan berisi.pastikan dalam makan dalam porsi yang cukup dan tidak berlebihan.dan perbanyak makan dan konsumsi sayuran dan air putih agar berat badan normal dan sehat.
